Det kan vara svårt att hindra dig från att tugga på is efter att ha avslutat de sista sipporna av en drink. Det finns något så tillfredsställande med den krisen, och några isbitar kan gå långt för att ge lite extra lättnad för din törst. Innan du dyker upp nästa isbit i munnen tar du en paus, för vanan kan skada din hälsa.
Den första platsen där is gör sin skada är på emaljen på dina tänder. Om du inte har varit hos tandläkaren ett tag är emaljen det yttre lagret av dina tänder och det är det som skyddar dem mot håligheter och förfall. Regelbundet krossa på hårda isbitar kan med tiden gör att emaljen försvinner och gör dina tänder känsligare för kalla drycker och mat (via Healthline ). Ännu värre, utan stark emalj kan dina pärlvita fläckar lättare och inte vara så pärlvita längre (via Tufts nu ).
De negativa effekterna på dina chompers är egentligen bara toppen av isberget när det gäller att äta is, och om du befinner dig ständigt gör det, ja, då kan du ha pagofagi. 'Betalning-vad?!' du säger. Pagofagi är behovet av tvångsmässigt att äta is och kan indikera att du har anemi, en järnbrist som innebär att din kropp inte producerar tillräckligt med röda blodkroppar. Utan en riklig mängd röda blodkroppar som strömmar genom dina vener är du mer benägna att känna dig svag eller andfådd. När det gäller hur tuggning på is binder till detta, tror vissa inom medicinskt samfund att tuggning av is skickar mer blod till hjärnan, vilket ger den det syre som den kan sakna.
Medan pagofagi enbart är anledning till oro, faller det under det psykiska paraplyet för pica. Detta är ett tillstånd där människor tvångsmässigt äter icke-matvaror som sträcker sig från något som is eller snö hela vägen till att äta smuts eller papper. Om någon har pagofagi kan de så småningom gå vidare till att äta andra icke-livsmedel som kan leda till alla möjliga medicinska problem från kvävning till tarmblockeringar.
När det kommer till det är det förmodligen bäst att bara låta dessa kuber i botten av din cocktail smälta snarare än att krama på dem, eller ännu bättre, eftersom is är känd för att vara rik på bakterier , kanske hoppa över det helt. Och om du tycker att du äter mycket is eller vill ha det, kanske du vill prata med din läkare eller tandläkare.
