Vivien Killilea / Getty Images Ända sedan hit-reality-showen 'Keeping Up With The Kardashians' hade premiär 2007, har familjen Kardashian varit i rampljuset. Yngsta syster Khloé Kardashian - som nu har en egen dotter med NBA-spelaren Tristan Thompson - är välkänd för sin pråliga känsla för stil. Men hon har också gjort sitt märke inom hälsoområdet och skryter med en viktminskning på 60 pund, tillsammans med en övergång till en hälsosammare livsstil genom åren (via I dag ).
Medan Khloé har tillskrivit en del av sin smidiga kroppsbyggnad till en intensiv träningspass, vet hon också att dricka tillräckligt med vatten är en nyckel till framgångsrik viktminskning (och bara en hälsosam kropp i allmänhet). Den vanliga tumregeln för hydrering är att dricka två liter eller en halv liter vatten per dag - vilket är ungefär åtta 8 oz. glasögon - enligt Healthline . Men ett Instagram-inlägg avslöjade att den tredje Kardashian-systern faktiskt dricker mycket mer vatten än vad som rekommenderas.
Khloe dricker nästan 1,5 liter vatten per dag
I ett 2015 Instagram-inlägg med två av sina jätte vattenflaskor erkände Khloé Kardashian hur mycket vatten hon verkligen dricker. 'Jag försöker konsumera cirka 5 till 6 liter vatten om dagen', skrev hon, vilket motsvarar ungefär en och en halv gallon. Hon tillägger att detta antal bestämdes av en nutritionist baserat på hennes kroppsvikt, dvs bara för att det fungerar för henne betyder inte nödvändigtvis att du ska följa efter. Inte bara det, men Khloé är inte perfekt om att slå hennes hydrering 100% av tiden heller. ”Naturligtvis händer detta inte varenda dag men poängen är att jag försöker”, fortsatte hon i bildtexten.
Khloé fortsatte med att erkänna att det ibland är tråkigt att dricka vanligt vatten hela dagen. Hon sa att hennes 'besatthet' vid den tiden var infunderat vatten, oavsett om det var med färsk frukt - som citroner, grapefrukt, apelsiner etc. - eller grönsaker, som skivor gurka eller till och med örter. 'Även om infunderat vatten har fördelen att det är fullt av smak, har det också mycket låga eller inga kalorier, vilket gör det till ett mycket kraftfullt verktyg i dina ansträngningar att gå ner i vikt och få bättre hälsa', förklarade hon.
